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五行養生「五行」並不單純只金、木、水、火、土這五種有形的物質,而是用來解說世界萬物變化。而人體自身的五臟、五官、五味、五情等都是以五行相生相剋，互相影響的。 不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和及五行相生相剋的關係，合適的搭配飲食即可有助健康，其實只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，達到調和五臟，從而滋補身體的機能。